Ovaj program kreiran je za ljude koji su se prilagodili savremenom načinu života koji ih vezuje za sedeći položaj i lišava ih neophodne i pravilne fizičke aktivnosti. Reč je o rekreativnom vežbanju u okviru koga se prepliću fizioterapeutske i funkcionalne vežbe.

Koristi se u preventivne svrhe, radi sprečavanja nastanka povreda, problema i bolova u vratu, leđima, ramenima i kukovima. Ovakav vid vežbanja obezbediće Vam sigurnost pravilnog izvođenja vežbi , što je veoma važno za ljude koji duži niz godina nisu vežbali, ali i za one koji su imali ili imaju neki problem ili povredu.

Program se usklađuje sa napretkom vežbača. Namenjen je osobama koje žele da održe vitalnost svog tela i poboljšaju kvalitet života bez obzira na starosno doba.